Asemhaling Tydens Oefening: Waarom Dit Belangrik Is Om Reg Te Kom
Content
As Jy Nie So Asemhaal Nie, Saboteer Jy Jou Oefensessie
Resonansie-asemhaling
Minute Oefensessies
Wanneer Om Asemhalingsoefeninge Te Doen
Oefensessie By Die Huis
Kromme Kring
Hoekom Curves
Kardio
Dit werk gewoonlik vir gewigstoot met matige vragte, soos